dolor pélvico

¿Es normal mi regla? (2)

All too often, weight training and chronic injuries go hand in hand. That doesn’t necessarily have to be the case.

Cuando estás desesperada y pides la histerectomía…

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Recuerdo estar en un cumpleaños de una buena amiga cuando conocí a Carmen. Había pasado un parto natural atroz pero era tan divertida la manera que tenía de contarlo que a mí y a todas se nos saltaban las lágrimas de la risa. “¡Epidural! ¡Epidural!”. Decía ella haciendo pantomima. Y juraba que era la mejor droga que había probado????[/vc_column_text][vc_single_image image=”1994″ img_size=”full”][vc_column_text]¿Hablando de un parto y de una histerectomía a la vez? Sí, porque pese a haber sufrido… Leer más »Cuando estás desesperada y pides la histerectomía…

Masaje genital femenino terapéutico

[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=mbKnz19AM1Q” align=”center” title=”Rutina para aliviar la ciática”][vc_column_text]Ya hemos tratado sobre los cuidados de tu suelo pélvico en otras entradas del blog pero queremos insitir en esta tercera entrega porque el vídeo estábien enfocado a que os lo haga otra persona que os ayude, así podéis concentraros y relajaros mejor y ser más conscientes de los movimientos. Aunque no estéis embarazadas el vídeo es muy claro y da unas directrices al final muy importantes, como… Leer más »Masaje genital femenino terapéutico

Masaje perineal (2)

[vc_row][vc_column][vc_column_text]He escogido este vídeo, aunque es largo, porque tiene mucha calidad y muestra bastantes técnicas bien acreditadas por una fisioterapeuta. Conviene que sigáis al pie de la letra la respiración de cada movimiento. Aunque sea enfocado al parto, todo es aplicable a las afectadas de endometriosis, embarazadas o no (lo explico debajo).[/vc_column_text][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=xKxa4X8Yqnw” align=”center”][vc_column_text]Aunque el masaje perineal, o automasaje del periné, se suele recomendar a las embarazadas para mejorar la elasticidad del rombo del perineo,… Leer más »Masaje perineal (2)

El dolor de Fu Yuanhui no es normal

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Hemos visto estas últimas horas las reacciones mundiales al incidente en los Juegos olímpicos protagonizado por Fu Yuanhui (傅园慧) que ha sido denominado “la ruptura del tabú menstrual” 1) para el público chino y 2) entre las deportistas de alta competición. Pongo el vídeo, que ya habréis visto, porque es imprescindible ver la cara de dolor de Fu Yuanhui:[/vc_column_text][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=9JeWZZ39b6Y”][vc_column_text]Por supuesto, carezco de los datos para saber si Fu Yuahui padece endometriosis (puede que ni… Leer más »El dolor de Fu Yuanhui no es normal

vulva me duele la regla

La ENDOhistoria de Cristina Y.

Yo tengo que tomar antibiótico todos los meses desde hace cuatro años, más parches, porque con adherencias, no se va, vuelve. Y hago una “falsa pancreatitis”, por el líquido intra-abdominal, que me irrita el peritoneo. Comer es una tortura: peso 42 kilos y mido 1’71. Los médicos que me llevaban me trataban casi de loca. Me ingresaron forzosamente en psiquiatría, bajo el diagnóstico de anorexia y dolores psicológicos, atada e intubada por la nariz. Ahora… Leer más »La ENDOhistoria de Cristina Y.

Decálogo de la salud sexual

Ideado por Juan Carlos Canto Manteca, en la Escuela de Sexualidad de EASP (2014): 1.- La salud sexual es un estado de ánimo que, en más de un noventa por ciento, depende del propio sujeto. 2.- La salud sexual se logra, sobre todo, viviendo intensamente el presente. 3.- Una condición imprescindible para la salud sexual es asumir serenamente la realidad. 4.- El pasado sólo vale en la medida en que sirve para alimentar el presente. 5.-… Leer más »Decálogo de la salud sexual

Fitoterapia para reglas dolorosas

En otras ocasiones he hablado de los cannabinoides en la endometriosis (En 1890, Sir J. Russel Reynolds, neurólogo y médico personal de la reina Victoria británica prescribió una tintura de cannabis para aliviarla de sus “calambres menstruales”). Sin embargo, ante lo que no son trastornos menstruales, como el dolor de regla leve atribuible al estrés o mala gestión del ciclo menstrual, a veces la sabiduría popular tiene infusiones y tisanas que van bien y son… Leer más »Fitoterapia para reglas dolorosas