ciclo menstrual

congreso virtual tu sabiduría cíclica y sus dones

Congreso virtual ‘Tu sabiduría cíclica y sus dones’

Se trata de una cumbre virtual eminentemente interseccional en la que comparto “cartel” con médicas cuyo trabajo sigo y a las que he tenido el privilegio, no sólo de conocer, sino de compartir ratos de amistad. Las dos ginecólogas feministas Enriqueta Barranco Castillo y Miriam Al Adib Mendiri. Además, destaco sin ánimo de desmerecer a nadie, a Carmen Enguita, una pionera de la sexualidad holística en nuestro país, y a la persona con quien empecé… Leer más »Congreso virtual ‘Tu sabiduría cíclica y sus dones’

Menstruar en positivo es posible

¿Alguna vez has escuchado a alguien decir algo positivo sobre el ciclo menstrual? La escasa y mitificada educación menstrual que recibimos, plagada de mitos, lagunas de información y creencias negativas influye directamente en nuestra percepción de la menstruación, en nuestra manera de vivirla y en nuestra salud menstrual. Nos enseñan que es algo sucio, que hay que ocultar, que huele mal, que corta la mayonesa, pudre las plantas… y lo nombramos como “Andrés, el que… Leer más »Menstruar en positivo es posible

algunas iniciativas españolas contra la pobreza menstrual

¡Qué importantes son las redes sociales para visibilizar los temas de los que casi nadie quiere hablar! En España, la asociación sin ánimo de lucro Karuna puso en marcha, en marzo del 2018, una primera campaña de recogida de productos de higiene menstrual, destinada a las mujeres refugiadas de los campamentos de Grecia, Italia y norte de África. La asociación Karuna es una entidad sin ánimo de lucro cuyos principales objetivos son desarrollar acciones que contribuyan a mejorar… Leer más »algunas iniciativas españolas contra la pobreza menstrual

Pobreza menstrual en España

Imagina que estuvieras en un campo de refugiadas y te bajara la regla. o aún peor que te bajara el flujo menstrual y tuvieras dismenorrea. Para paliar esta pobreza menstrual podemos colaborar en la Comunidad de Madrid con la iniciativa de UGT Menstruación digna de recogida de productos para la salud menstrual de las refugiadas. Llamamos pobreza menstrual a toda situación que limite el desarrollo de la salud menstrual, desde la falta de acceso a… Leer más »Pobreza menstrual en España

¿sabes qué es el sangrado libre?

¿Sangrado menstrual libre? ¿Mancharse la ropa interior o incluso la externa y que te señalen el círculo rojo por la calle? ¿Quién querría hacer eso? Pues hace años que muchas jóvenes practican con un método de entrenamiento de los músculos pubococcígeos y de propiocepción del útero la retención de la menstruación y su vaciado en un sitio apropiado (el inodoro). En este vídeo mi colega de profesión Lara Castro te explica todo muy bien explicado:

me duele la regla ¿es endometriosis?

Estuve conversando con Paloma, CEO de CYCLO, en un vídeo sobre cuándo preocuparnos por si el dolor de regla fuera síntoma de endometriosis: Te dejo algunos titulares: hasta 15 % de las pacientes pueden presentar más enfermedades asociadas, como miomas 1 de cada 8 se estima que padecemos endometriosis: entre 1’2 y 1’5 personas en España El 20% no lo sabe. 1 de cada 5 sin síntomas en ningún momento de su vida (se enteran… Leer más »me duele la regla ¿es endometriosis?

día de la menstruación 28 de mayo

¿Por qué un día de la higiene menstrual? Tiene que ver con la justicia social, el acceso a agua potable y saneamiento de todas las niñas, chicas y mujeres. Es una campaña de concienciación de que las necesidades básicas de las mujeres también son derechos humanos, concretamente, derecho a la salud. Muchas mujeres en países o zonas pobres no tienen acceso a productos de recogida de la sangre menstrual. El día de la higiene menstrual… Leer más »día de la menstruación 28 de mayo

mujeres víctimas de pesticidas

¡Me Duele La Regla participamos en la jornada: Mujeres Víctimas de Pesticidas que tuvo lugar el 7 de mayo en l a oficina del Parlamento Europeo con motivo de la celebración de la Semana Sin Pesticidas en España. Con este post te damos un aperitivo de los que allí se trató sobre las consecuencias para la salud y el medio ambiente del uso de estas sustancias, los plaguicidas. Puedes leer el programa completo en la… Leer más »mujeres víctimas de pesticidas

menstruación consciente: taller de ciclicidad

Cuando Marta Asensio, directora de la Clínica Nortia (con unas instalaciones espectaculares, como las que veis en la foto), me habló de que venía a Fuenlabrada Fernanda Romo, no me lo pensé dos veces. Era la primera vez que Fernanda montaba un taller de Cíclica presencial y a mí me gusta aprender de otras educadoras menstruales. Ella es antropóloga y trabaja todas las facetas del empoderamiento femenino. Hablamos por teléfono y enseguida surgió la conexión,… Leer más »menstruación consciente: taller de ciclicidad

Me Duele La Regla visita Miss Tuppersex de Amantis

Escuchar el programa sobre endometriosis, sexualidad, fertilidad… Con el testimonio de una oyente que ha logrado quedarse embarazada. Pilar me regaló su libro Miss Tupper Sex y el privilegio de conocer a Natalia Dicenta 🙂 Hablamos también de cómo el Pelvic Muscle Trainer de XFT puede ayudarte con tu suelo pélvico ¡dentro, Pilar Ordóñez!: Recuerda que, si lo quieres adquirir, lo tienes en Amantis.net