Regla

Menstruar en positivo es posible

¿Alguna vez has escuchado a alguien decir algo positivo sobre el ciclo menstrual? La escasa y mitificada educación menstrual que recibimos, plagada de mitos, lagunas de información y creencias negativas influye directamente en nuestra percepción de la menstruación, en nuestra manera de vivirla y en nuestra salud menstrual. Nos enseñan que es algo sucio, que hay que ocultar, que huele mal, que corta la mayonesa, pudre las plantas… y lo nombramos como “Andrés, el que… Leer más »Menstruar en positivo es posible

Hablemos de deseo y ciclo menstrual

La vivencia de nuestra sexualidad es construida, no depende de las hormonas. Sonia Encinas y yo hablamos de herramientas de exploración del deseo durante el ciclo menstrual y por qué no hemos accedido a este conocimiento sexual hasta que llegó el coaching y la terapia menstruales. Dos grandes fuentes para trabajar vuestro conocimiento sexual y erótico son la sexología y el asesoramiento menstrual. ¿Orgasmos con la menstruación? ¡No os lo neguéis! Dentro vídeo: Contenidos: por… Leer más »Hablemos de deseo y ciclo menstrual

Curso gestionar dolor menstrual

Curso Gestiona tu Dolor Menstrual con Escuela Cyclo

Hoy queremos contaros algo muy importante que deberíais saber ¡La menstruación no tiene que doler! Es por ello que estamos muy felices de hablaros del curso Gestiona tu dolor menstrual en Escuela Cyclo, donde aprenderemos a vivir nuestra menstruación en positivo, de manera sana y respetuosa con nuestro cuerpo. En este curso descubriremos por qué duele la menstruación y qué podemos hacer nosotras para manejar ese dolor. No podíamos dejar pasar la oportunidad de colaborar… Leer más »Curso Gestiona tu Dolor Menstrual con Escuela Cyclo

la pobreza menstrual en España: las cifras

Ken Loach reflejaba las penurias de una chica que robaba tampones en “Yo, Daniel Blake” (2016) en Reino Unido; y Escocia en agosto de 2018 ha invertido casi 6 millones de euros (!) para repartir gratuitamente a todas sus alumnas productos de higiene menstrual. ¿Y en España? Si la regla tiene mitos que nos ocupamos en desmontar, la pobreza invisible del “primer mundo” (el “cuarto mundo del que hablaba la red EAPN y otras de acción social… Leer más »la pobreza menstrual en España: las cifras

algunas iniciativas españolas contra la pobreza menstrual

¡Qué importantes son las redes sociales para visibilizar los temas de los que casi nadie quiere hablar! En España, la asociación sin ánimo de lucro Karuna puso en marcha, en marzo del 2018, una primera campaña de recogida de productos de higiene menstrual, destinada a las mujeres refugiadas de los campamentos de Grecia, Italia y norte de África. La asociación Karuna es una entidad sin ánimo de lucro cuyos principales objetivos son desarrollar acciones que contribuyan a mejorar… Leer más »algunas iniciativas españolas contra la pobreza menstrual

Pobreza menstrual en España

Imagina que estuvieras en un campo de refugiadas y te bajara la regla. o aún peor que te bajara el flujo menstrual y tuvieras dismenorrea. Para paliar esta pobreza menstrual podemos colaborar en la Comunidad de Madrid con la iniciativa de UGT Menstruación digna de recogida de productos para la salud menstrual de las refugiadas. Llamamos pobreza menstrual a toda situación que limite el desarrollo de la salud menstrual, desde la falta de acceso a… Leer más »Pobreza menstrual en España

organizarse en torno al ciclo menstrual

Compré en Vitae Store el libro sobre productividad y ciclo menstrual de Miranda Gray traducido al español Las cuatro fases de la luna roja. Tienes una reseña en este vídeo muy bien explicado por la divulgadora Los Libros de María Antonieta. Y, si quieres trabajar conmigo en torno a tu ciclo, escríbeme

¿sabes qué es el sangrado libre?

¿Sangrado menstrual libre? ¿Mancharse la ropa interior o incluso la externa y que te señalen el círculo rojo por la calle? ¿Quién querría hacer eso? Pues hace años que muchas jóvenes practican con un método de entrenamiento de los músculos pubococcígeos y de propiocepción del útero la retención de la menstruación y su vaciado en un sitio apropiado (el inodoro). En este vídeo mi colega de profesión Lara Castro te explica todo muy bien explicado:

me duele la regla ¿es endometriosis?

Estuve conversando con Paloma, CEO de CYCLO, en un vídeo sobre cuándo preocuparnos por si el dolor de regla fuera síntoma de endometriosis: Te dejo algunos titulares: hasta 15 % de las pacientes pueden presentar más enfermedades asociadas, como miomas 1 de cada 8 se estima que padecemos endometriosis: entre 1’2 y 1’5 personas en España El 20% no lo sabe. 1 de cada 5 sin síntomas en ningún momento de su vida (se enteran… Leer más »me duele la regla ¿es endometriosis?

menstruación consciente: taller de ciclicidad

Cuando Marta Asensio, directora de la Clínica Nortia (con unas instalaciones espectaculares, como las que veis en la foto), me habló de que venía a Fuenlabrada Fernanda Romo, no me lo pensé dos veces. Era la primera vez que Fernanda montaba un taller de Cíclica presencial y a mí me gusta aprender de otras educadoras menstruales. Ella es antropóloga y trabaja todas las facetas del empoderamiento femenino. Hablamos por teléfono y enseguida surgió la conexión,… Leer más »menstruación consciente: taller de ciclicidad