Autocuidados

trastorno disfórico premenstrual irene aterido

cuando la fase premenstrual te vuelve loca

¿Tienes una semana previa a la menstruación en la cual no te sientes tú? ¿Te ha ocurrido que no eres capaz de controlar las ganas de llorar, chillar o enfadarte con alguien? ¿Crees que eres una en la fase preovulatoria y otra tras la ovulación? ¿Has oído hablar del trastorno disfórico premenstrual? En este post te contamos todo No hay una única manera de afrontar los síntomas, una llave maestra que funcione para todas las… Leer más »cuando la fase premenstrual te vuelve loca

Menstruar en positivo es posible

¿Alguna vez has escuchado a alguien decir algo positivo sobre el ciclo menstrual? La escasa y mitificada educación menstrual que recibimos, plagada de mitos, lagunas de información y creencias negativas influye directamente en nuestra percepción de la menstruación, en nuestra manera de vivirla y en nuestra salud menstrual. Nos enseñan que es algo sucio, que hay que ocultar, que huele mal, que corta la mayonesa, pudre las plantas… y lo nombramos como “Andrés, el que… Leer más »Menstruar en positivo es posible

algunas soluciones para las cistitis tras las relaciones sexuales

En un post anterior hablamos de las posibles causas que tienen las cistitis que os aparecen a algunas casi siempre tras mantener relaciones sexuales genitales (concretamente cuando tenéis penetración vaginal con dedos, juguete o pene). Las infecciones recurrentes de orina son muy dolorosas y con frecuencia las examinamos en sesión de sexología. ¿Qué puedes hacer? En primer lugar, debes descartar y tratar la infección con antibióticos prescritos por tu médica o ginecóloga siempre tras un… Leer más »algunas soluciones para las cistitis tras las relaciones sexuales

vejiga dolorosa cistitis de repetición cistitis postcoital

las molestas cistitis tras el coito

Muchas veces consultáis porque tenéis cistitis de repetición tras mantener relaciones vaginales (ya sea introduciendo dedos, juguete o pene). En las mujeres jóvenes es cierto que la penetración sexual tiene una relación clara con infecciones recurrentes de orina. La recomendación de extractos de arándanos se debe a que se ha demostrado que impiden que las bacterias (especialmente la E Coli, que es la causa más frecuente de infecciones de orina), se adhieran a la pared… Leer más »las molestas cistitis tras el coito

cómo trabajamos en sexología

Te preguntarás qué es lo que se hace en una sesión de asesoramiento sexológico. Tenemos muchas similitudes con los espacios terapéuticos empleados en psicología en el sentido de que las sexólogas creamos un espacio confortable, donde se respete tu ritmo de integración de la información en función de tus necesidades como cliente. Por mi parte, si te decides a comprometerte con un proceso de asesoramiento, recibes confianza e incondicionalidad, un espacio seguro y de respeto… Leer más »cómo trabajamos en sexología

me duele la regla ¿es endometriosis?

Estuve conversando con Paloma, CEO de CYCLO, en un vídeo sobre cuándo preocuparnos por si el dolor de regla fuera síntoma de endometriosis: Te dejo algunos titulares: hasta 15 % de las pacientes pueden presentar más enfermedades asociadas, como miomas 1 de cada 8 se estima que padecemos endometriosis: entre 1’2 y 1’5 personas en España El 20% no lo sabe. 1 de cada 5 sin síntomas en ningún momento de su vida (se enteran… Leer más »me duele la regla ¿es endometriosis?

¡Me han diagnosticado endometriosis!

Tú: ¡Me han diagnosticado endometriosis! ¡Tenías razón! Insistí tras oírte en esa entrevista y hoy me lo ha dicho el ginecólogo Sexóloga: ¡Qué suerte! Tú: Pero ¿Qué dices? ¡Si estoy en shock! Sexóloga: Pues lo digo porque todavía en 2018 ¡Algunas chicas tienen una odisea de ingresos en urgencias con cistitis, dolor agudo, cólicos, riñones, vómitos…! Incluso hoy en día, el dolor pélvico (del ombligo para abajo) con cada menstruación se toma como “normal” entre… Leer más »¡Me han diagnosticado endometriosis!

atención a víctimas de violencia de género

Desde la consulta de Me Duele La Regla accedemos a conocer todo tipo de casuísticas y situaciones personales, no solo afecciones ginecológicas. Es el caso de las mujeres que consultáis y que estáis sin saberlo o empezando a intuirlo en relaciones tóxicas, de maltrato. Decidimos actualizarnos en atención en crisis de la mano de Bárbara Zorrilla y Quiero Psicología, un centro de formación psicoterapéutica eminentemente práctica y útil. 100% recomendable    

la solución final en la endometriosis

La compañera de profesión y periodista de S Moda Silvia C. Carpallo me pidió mi opinión sobre la histerectomía radical (extirpación de útero, ovarios y trompas) a la que se sometió la actriz, guionista, productora estadounidense Lena Dunham para paliar sus síntomas de endometriosis. Os dejo la minientrevista: 1) ¿El dolor en la regla sigue siendo un tabú para muchas mujeres? sin duda, la cultura nos asigna el papel de sufridoras para evitar el estigma… Leer más »la solución final en la endometriosis

¡Presentación del estudio ENDOSEX en Zaragoza

El próximo 17 marzo de 2018 llevaremos a cabo una ponencia en ADAEZ en el marco de la I Jornada por la Endometriosis de Zaragoza, en que mostraremos los resultados  preliminares  sobre el estudio ENDOSEX. Este estudio, llevado a cabo por Irene Aterido, recoge información sobre calidad de vida, afectación a la vida diaria, a la esfera sexual, a la esfera de las relaciones íntimas de la pareja heterosexual en la cual la mujer cisgénero padece endometriosis/adenomiosis. La… Leer más »¡Presentación del estudio ENDOSEX en Zaragoza