El Placer de Menstruar: Programa de menstruación consciente + autocoñocimiento feminista

229'00

Puedes matricularte y pagar en cuotas, con tarjeta, transferencia o PayPal con este botón:
Tienes hasta el 2 de julio

Aprovecha el verano para reconciliarte con el ciclo. Sangres o no sangres, este es tu curso para vivir en armonía menstrual. Psicología, autocuidados, sexualidad, emociones y muchos placeres te aguardan dentro de este viaje de autodescubrimiento. El programa “El Placer de Menstruar” es para ti si quieres relacionarte con tu ciclo desde la información, el respeto y el gozo de autocoñocernos.

¿Te interesa la educación menstrual? ¿Cuándo y dónde te hablaron sobre la menstruación por primera vez? Éste es un curso para todo tipo de mujeres, y personas que menstruais, que deseéis conocer vuestros ciclos, cuidar el suelo pélvico y descubrir las maravillas de nuestro cuerpo. Psicología del ciclo, cambios naturales y etapas de la vida de las mujeres. Autocoñocimiento y ciclo menstrual. Ginecología autogestiva y emociones cíclicas. 14 semanas de viaje online con 5 círculos menstruales y 4 módulos de contenidos liberados semanalmente.

¿Tienes dudas? Escríbeme un email a info@meduelelaregla.com.

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Aprenderás:

– A observar tu cuerpo y psicología cíclicos; las fases fisiológicas y sus arquetipos
Descubrir que no estás sola/e en esta falta de información menstrual, que lo que sientes es normal y aprender a atravesar tus emociones difíciles en conjunto
Entender el proceso del ciclo menstrual y poner en práctica la información a través de ejercicios y herramientas… para el resto de tu vida fértil.
Observar el mundo a través de las gafas rojas de la ciclicidad y sentir la fuerza que nos une a todas las mujeres.
Conectar con tu interior más salvaje y colocar situaciones de tu  biografía menstrual
– Fases del ciclo menstrual, potencialidades y las capacidades distintivas
– Por qué el dolor al expulsar la regla no es normal
– Cómo funcionan tus hormonas del ovario cuando funcionan bien
– Cosas que siempre quisiste saber sobre ginecología y suelo pélvico
– Cuándo acudir a consulta médica: enfermería, medicina de familia, matrona, fisioterapeuta de suelo pélvico, nutricionista, endocrinología…
– Cómo gestionar los ciclos menstruales a tu favor
– Cómo reconocer los signos de anticoncepción/fertilidad en tu cuerpo (método sintotérmico)
Desaprenderás:
Las supersticiones en torno al ciclo menstrual, porque nuestras creencias no siempre son correctas y los mensajes que recibimos de la cultura y la sociedad hay que actualizarlos… ¡Gracias al feminismo terapéutico!
¿Cómo se desarrollará el programa durante las 14 semanas?

☉ Es un programa de autoaprendizaje de 30h + círculos menstruales mensuales (3h/cada círculo).

☉ Tú marcarás el ritmo de aprendizaje: nuevo material didáctico se liberará cada semana en la plataforma de autoaprendizaje para que lo vayas ojeando.

☉ Entre módulo y módulo organizaremos un círculo menstrual para afianzar lo aprendido, repasarlo y aclarar dudas. Además de poner en conjunto nuestras experiencias. Reforzaremos lo aprendido de la mejor manera posible: en conjunto y en un ambiente seguro para compartir, sanar, cambiar y crecer.

  •  Las fechas de los círculos serán: 3 julio, 24 julio, 14 agosto, 4 y 25 septiembre 2021 desde las 10:30 hasta las 13:00 (hora España peninsular)

☉ Analizaremos casos prácticos personales o no

☉ Tendrás a tu disposición clases grabadas y dossiers complementarios de todos los módulos.

☉ Organizaremos un grupo de estudio por Telegram para un seguimiento continuo.

☉ Después de hacer el trabajo final de evaluación, a las matriculadas se les hará entrega de un diploma


¿Qué es lo más guay de este programa de verano?

☉ Podrás hacerlo online cuando quieras y donde quieras (móvil, tablet, pc), a tu ritmo.

☉ Podrás compartir tus inquietudes, dudas, experiencias… en los círculos menstruales que haremos durante el verano, con técnicas de arteterapia, danza útera, escucha corporal y registro de tu biografía menstrual. ¡La mejor manera para aprender es compartiendo entre todas!

☉ Tiene diferentes niveles de lectura con recursos adicionales para ampliar si necesitas profundizar.

☉ Volver a verlo todas las veces que quieras, no caduca, es tuyo para siempre

☉ Recibirás las actualizaciones que hagamos de por vida.

☉ Podrás conseguir bonus extra por haberte matriculado en el programa (te los cuento más abajo).

☉ Rodearte de una comunidad online que sabe exactamente por qué estás pasando y con quien compartir lo aprendido. ¡La mejor manera para aprender es compartiendo entre todas!

Únete para comenzar a cambiar el paradigma menstrual

¿Es para ti este curso de verano?

El programa de verano ES para ti si…

☉ Menstrúas o menstruaste, mujer cis, hombre trans, persona no binaria

☉ Padeces dolor menstrual de manera habitual y no sabes por qué

☉ Nunca has hecho un curso de ciclo menstrual ni un taller de sexualidad

☉ Menstruar supone la peor semana del mes, odias menstruar

☉ Sientes que ya no quieres sufrir más con tu menstruación

☉ Has decidido hacerte cargo de tu bienestar menstrual

☉ Quieres manejar tú misma el dolor menstrual sin medicamentos

☉ Sientes curiosidad sobre cómo funciona tu cuerpo

☉ Quieres herramientas prácticas para llevarte bien con la ciclicidad

☉ Quieres comprender las fases de tu ciclo y empezar a vivir a su favor en lugar de pelearte con ellas o ignorarlas

☉ Te interesa lo que ninguna ginecóloga te ha dicho sobre la anticoncepción hormonal

☉ Necesitas hacer las paces con tu ciclo, reconciliarte con la regla, tu síndrome premenstrual es excesivo

☉ Deseas ganar en autoestima como mujer o persona menstruante, dejar de rechazar el flujo menstrual

☉ Quieres conocer métodos para reconocer cuándo estás fértil o no y ganar en poder sobre tu capacidad reproductiva

☉ Te gustaría saber qué se vive en un círculo menstrual (online) y compartir tus experiencias íntimas en un clima de seguridad y confianza con nuestros círculos menstruales

☉ Quieres formar parte del movimiento menstrual de las tiendas rojas

☉ Deseas aplicar lo aprendido en tu relación con otras personas menstruantes -amigas, hermanas, hijas, madres, amantes- a estar orgullosas de sus cuerpos, amarlos y cuidarlos.

Si estás en en estas situaciones, si te sientes identificade con una o varias de estas frases… ¡¡Este es tu programa de verano para comenzar a vivir en armonía menstrual!!

Este programa de verano NO ES para ti si…

☉ Eres un hombre cisgénero

☉ No estás dispuesta a entender mejor tu ciclo menstrual

☉ Buscas un diagnóstico médico

☉ No tienes tiempo para dedicarte a tu bienestar y quieres una solución rápida

☉ Estás satisfecha/e con tu situación

☉ Ya eres educadora menstrual o sexual (habla con Irene para más información)

☉ Buscas una píldora mágica que te quite el dolor menstrual

☉ Padeces una enfermedad diagnosticada que es la causa de tu dolor de regla

 


EL PLACER DE MENSTRUAR TALLERContenidos a los que da acceso la matrícula

  • Contenidos curso online abiertos desde el 26 de junio
  • 2 PDF sobre ciclo menstrual y etapas vitales por cada módulo
  • Meditaciones y visualizaciones guiadas
  • Serie de audios “El cóctel de tus hormonas”
  • 10 Vídeos
  • 5 Círculos menstruales de 3h de duración cada uno
  • Grupo de Telegram con recursos adicionales exclusivo para matriculadas
  • Tarjetas menstruales enviadas por correo postal a cada participante
  • Diagramas lunares
  • Diagramas menstruales
  • Diagramas para registro sintotérmico

 

  • BONUS EXCLUSIVOS PARA LAS PARTICIPANTES:
    • Asesoramiento nutricional para el bienestar menstrual con Mayra Ortiz
    • PDF de fertilidad natural exclusivo de Mamá Original
    • 10% descuento en todos los talleres de sexualidad de Sexacademy
    • 1 Frasco de 30 ml de Ginevitex
    • 10% DE DESCUENTO EN PRODUCTOS DE WEBOTANIX ACEITE DE CBD MEDICINAL

 

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Reconcíliate con el <strong>ciclo </strong>de la mano del <strong>autocoñocimiento</strong>:

– psicología menstrual

– autoconocimiento de nuestras cuerpas

– empoderamiento ginecológico

PROGRAMA ACCESIBLE E INCLUYENTE CON LAS DIVERSIDADES

☉ Como siempre atenderemos las situaciones particulares y discapacidades que interfieran con el ciclo…

☉ Personas de cualquier orientación del deseo (lesbianas, bisexuales, heterosexuales, pansexuales, asexuales…) sois MUY bienvenidas.

☉ También lo sois los hombres trans*, mujeres intersex y personas no binarias, habla con Irene si estás dudando 🙂

☉ Sangres o no sangres con la menstruación (por ejemplo porque uses píldoras anovulatorias o porque estés en (peri)menopausia u otras situaciones… 

☉ Dispondremos de una beca y ayudas a la financiación para que nadie se quede fuera. Si necesitas adaptaciones de aprendizaje, habla con nosotras

Programación, Duración

EL PLACER DE MENSTRUAR es un curso extensivo y vivencial, un programa online y en grupo de 4 meses de duración. Además la novedad de esta segunda edición serán los círculos menstruales de 3 horas cada 3 sábados.  Las fechas de los círculos serán: 3 julio, 24 julio, 14 agosto, 4 y 25 septiembre 2021 desde las 10:30 hasta las 13:00 (hora España peninsular), aunque fechas y horario (de sábado a domingo y de la mañana a la tarde) podrían cambiar en función de los deseos de las participantes.

De esta manera, además de conocernos, podremos afianzar lo aprendido, repasarlo, aclarar dudas… además de poner en conjunto experiencias y vivencias. Es decir, reforzaremos lo aprendido de la mejor manera posible: en conjunto y en un círculo seguro para compartir, sanar, cambiar y crecer. Los círculos menstruales se intercalan a lo largo de los módulos y constan de danza, conciencia corporal, expresión emocional y meditaciones ad hoc (ver el calendario detallado).

El programa comenzará el 3 de julio y tendrá una duración de 14 semanas. Está dividido en 4 módulos temáticos (primavera-verano-otoño e invierno) y 5 Círculos Menstruales. Los contenidos de “liberarán” todas las semanas en la plataforma de autoaprendizaje Hotmart para que seas tú quien marque el ritmo de estudio pero también tengas una guía de dedicación semanal de aproximadamente 1h excepto las semanas que hay círculo menstrual. Cada 3 sábados hemos organizado un círculo menstrual (sesión grupal en vivo) para afianzar lo aprendido, integrarlo y pasarlo por el cuerpo y nuestras experiencias. Al terminar recibes un diploma y bonus con servicios de asesoramiento y productos de patrocinadoras.

CALENDARIO DE CONTENIDOS

Pincha en la imagen para ver el detalle de contenidos y fechas

1. MÓDULO: Menstruación consciente: cómo funcionan tus hormonas.junio

Partiendo desde la frase de “el dolor de regla no es normal”, hasta cómo funcionan tus hormonas cuando funcionan bien. Todo lo que siempre quisiste saber sobre el ciclo menstrual. Fases y arquetipos.

  • Las 4 fases y el acontecimiento del ciclo menstrual
    ¿Qué nos ocurre a lo largo de cada ciclo menstrual?
    Consejos para sacar partido a cada fase de tu ciclo menstrual
    Las fases del ciclo menstrual desde el punto de vista fisiológico (endocrinología reproductiva)
    La regla a lo largo de la vida
    La primera menstruación (menarquía, con acento 😉
    ¿Qué es menopausia?
  • Diagrama para el registro del ciclo

2. MÓDULO: Armonía del ciclo. Autogestión de la salud menstrual, higiene menstrual, ginecología julio

Autogestión de la salud menstrual, introducción a la fertilidad natural, reseña de dispositivos de gestión menstrual, hablaremos de señales que nos avisarán cuándo acudir a tu ginecóloga u otras profesionales de la salud y la sexualidad…

  • Menstruar en positivo es posible
  • Los desequilibrios hormonales
  • Nuestra regla es un mensaje
  • El dolor menstrual, premenstrual y en la ovulación
  • Trastorno disfórico premenstrual, síndrome premenstrual ¿es real?
  • Usos de la sangre menstrual

3. MÓDULO: Menstru-acción. Empleo, estudios, autocuidados agosto

Tu regla y el empleo, tu regla y los cuidados, adiós a la dismenorrea (dolor menstrual) con alimentación y hábitos conscientes.

  • Ciclos cortos, medianos o largos
  • Características psicológicas de cada fase (productividad cíclica)
  • En qué fases se divide tu ciclo ovárico
  • Tus 5 YOES
  • Cómo crear tu arquetipo
  • Deporte y alimentación durante el ciclo
  • Pobreza, ecología y salud menstrual
  • Activismo menstrual

4. MÓDULO: Placeres menstruales. Sexualidad, relaciones personales y creatividad septiembre

Sexo menstrual, desconexión, ventajas de menstruar y ovular, desventajas, arte menstrual, tu ciclo y tus relaciones afectivas, etc.

  • Suelo pélvico y ciclo menstrual, ¿Cómo se relacionan?
  • ¿Cómo funciona tu sexualidad?
  • El deseo a lo largo del ciclo menstrual
  • Métodos no hormonales de anticoncepción
  • El sistema del placer de los cuerpos femeninos: el complejo clítoris-uretra-vagina
  • La sexualidad que pasa por tu vagina
  • Listado de recomendaciones de productos
  • Arte y menstruación

Sesión de cierre individual de cada participante en septiembre con Irene de 15 minutos

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LO QUE HABÉIS DICHO DE IRENE COMO FACILITADORA DE TALLERES

Blanca G.


Me gustó mucha la charla. Qué importante es el autoconocimiento y el acompañamiento de la pareja. Gracias.

Blanca G. sobre la charla "La comunicación sexual desde una perspectiva holística" del congreso Tu sabiduría cíclica y sus dones.

"Me Duele La Regla" Formación en Sexología y ciclo menstrual
2020-12-19T18:13:51+02:00

Blanca G. sobre la charla "La comunicación sexual desde una perspectiva holística" del congreso Tu sabiduría cíclica y sus dones.

Me gustó mucha la charla. Qué importante es el autoconocimiento y el acompañamiento de la pareja. Gracias.

Carmen F.


Muchísimas gracias por la estupenda y sencilla explicación ( y comunicación)

Carmen F. sobre la charla "La comunicación sexual desde una perspectiva holística" del congreso Tu sabiduría cíclica y sus dones.

"Me Duele La Regla" Formación en Sexología y ciclo menstrual
2020-12-19T18:21:18+02:00

Carmen F. sobre la charla "La comunicación sexual desde una perspectiva holística" del congreso Tu sabiduría cíclica y sus dones.

Muchísimas gracias por la estupenda y sencilla explicación ( y comunicación)
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"Me Duele La Regla" Formación en Sexología y ciclo menstrual

PAGO Puedes matricularte haciendo click en la modalidad de pago que mejor te venga este verano:

MATRÍCULA “EL PLACER DE MENSTRUAR”En 1 PAGO € MATRÍCULA “EL PLACER DE MENSTRUAR”En 2 PAGOS € / mes MATRÍCULA “EL PLACER DE MENSTRUAR”En 3 PAGOS € / mes MATRÍCULA “EL PLACER DE MENSTRUAR”En 4 PAGOS € / mes

Puede realizarse con tarjeta bancaria (Visa, Mastercard, Maestro), transferencia, PayPal… a través de la pasarela de pago de Hotmart. Me Duele La Regla Sexología y Formación no almacena en ningún caso los datos bancarios ni de tarjetas. El responsable de la pasarela de pago y las incidencias con el mismo es Hotmart; MDLR solo recibe la confirmación del pago y el importe cuando Hotmart lo ejecuta. Desde el día 26 de junio a las 00:00 UTC+2 en adelante, según te matricules, obtendrás acceso inmediato al primer módulo del curso a través de la plataforma Hotmart.

Este es tu taller para aprender a sentirte bien en tu propio cuerpo. Matricúlate antes del 3 de julio

Contacto

El curso está gestionado por Me duele la regla – Sexología y formación. Puedes contactar con nosotras a través de nuestro email info@meduelelaregla.com. Responderemos todas tus dudas y comentarios con mucho gusto.

Condiciones de exención de responsabilidad

  • El taller El Placer de Menstruar está avalado por investigación y formación académica desde la sexología, la denominada “terapia menstrual” como rama de la psicología humanista integrativa, y el coaching para el cambio y desarrollo personales.
  • La formadora, Irene Aterido, cuenta con formación de postgrado en ciencias de la salud, pero no es una profesional sanitaria. No se hace responsable de los efectos de la aplicación de los consejos y herramientas expuestas en este taller. No se hace responsable del impacto obtenido ya que cada alumna es única y su individualidad es compleja e irrepetible.
  • Mi objetivo desde Me duele la regla es divulgar información y herramientas que ayuden desde el coaching pero, en ningún momento, pretendo sustituir la opinión de un(a) experto/a sanitario/a con formación médico-científica y que en España debe estar colegiado/a.
  • Quiero darte información general con perspectiva integrativa, nunca consejos médicos.
  • Este taller no pretende ser una cura a tu afección porque cada persona es diferente y cada situación única.
  • Nunca abandones un tratamiento médico o farmacológico sin haberlo consultado antes con el/la especialista, enfermera/o o médico/a de atención primaria que te esté tratando.
  • No comiences ningún tratamiento de fitoterapia o suplemento de herbolario sin asesoramiento por parte de un(a) dietista-nutricionista, endocrinóloga/o o ginecóloga/o. De verdad, no lo hagas
  • Sé responsable con tu salud y la de otras personas: tus “remedios” no son extrapolables a otra
  • l comprar el taller estás aceptando las condiciones del curso y la exención de responsabilidad.

      ¡Únete a “El Placer de Menstruar”!

Peso 500 g
Dimensiones 20 × 10 × 1 cm

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